Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 121.59g | Carbs: 150.20g.
Lunch: ПП Шаурма, Кабачковая запеканка с тунцом, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Forsio Батончик Кокос. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сухой Жареный Соленый Арахис, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Gustafsen Форель Слабосоленая, Сиртаки Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Сиртаки Фета, Салат Айсберг, Barilla Spaghetti N.5, Сливочный соус с курицей и грибами, Помидоры, Лук, Салат с сельдереем и курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Шпинат, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|