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Eine Woche Krank gewesen, noch etwas leicht angeschlagen aber am Sonntag wieder mit dem Training begonnen. Trotz hoher Kcal-Zufuhr abgenommen
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82.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 07 October 2014:
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3054 kcal
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Fat: 24.73g | Prot: 275.39g | Carbs: 420.38g.
Breakfast: Peak Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark. Lunch: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Bofrost Kaisergemüse, Golden Sun Parboiled Reis. Dinner: Peak Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Other: K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata, K-Classic Eistee Zitrone, Mississippi Barbecue Sauce. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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