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Nuevo récord actual de adelgazamiento. muy orgulloso del esfuerzo realizado y con la meta más vigente que nunca. Espero bajar desde el domingo 11 al domingo 18: al menos 2,3 kg, para clavar la balanza en menos de los 90 kg por primera vez en 2 años!
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92.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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548 kcal
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Fat: 17.96g | Prot: 24.95g | Carbs: 67.65g.
Breakfast: Cerealitas Cerealitas Salvado, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos. Lunch: Lactal Pan Salvado, Tang Jugo de Naranja, Patas de Pollo, Ravioles con Salsa de Tomate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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