Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 26.08g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Вода (в Бутылке). Lunch: Петрушка, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Milka Шоколадка Миндаль и Лесные Ягоды, Бела Слада Натуральный Кофе со Сгущенкой, Белый Хлеб, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 12 minutes, махи ногой - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prokoanats's Weight History
|