Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
prokoanats
Journal
prokoanats's Journal
prokoanats's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 17
Page:
1
2
3
4
Next
07 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.7 kg
0.3 kg
4.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.2 kg a Week
05 September 2022
Add Comment
05 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.8 kg
1.2 kg
3.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
04 September 2022
Если съедать половину назначенного калоража, при этом держаться близко к норме бжу
или всё таки обязательно нужно набирать каллории?
я не морю себя голодом, просто не хочется))))
(5 comments)
25 August 2022
Надеюсь большинство знают что такое планка. Пояснение: Планка представляет собой удержание положения упора лежа на предплечьях с опорой на четыре точки – предплечья рук и пальцы обеих ног. Стараюсь делать ее каждый день. Иногда я просто скрываюсь и чтоб пока не начнет трясти как бешеного хомячка)) Максимально могу стоять 7 минут. Интересно, кто сколько может простоять?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.8 kg
1.2 kg
3.8 kg
Reasonably Well
(1 comment)
steady weight
prokoanats's Weight History
View Complete History