Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 129.75g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: Самбери Десерт Йогуртовый , Запеканка ПП с протеином, Lindt Шоколад с Мятой. Lunch: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм, Запеканка ПП с протеином, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Dinner: Запеканка ПП с протеином, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Koska Рахат Лукум без Сахара , Сыр Сулугуни, Помидор Запеченный, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Ашан Салат Микс, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|