Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 96.42g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Черешня, Сиртаки Фета, Alpro Кокосовое Молоко , Эконива Творог Мягкий 5,9%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Помидоры Черри, Персики. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Фисташки Сырые, Город Сад Треска Запечённая с Овощами, Черешня, Нектарины, Клубника, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Life Protein Casein Banana Milkshake. Snacks/Other: Racionika Diet Чипсы Молодой Укроп, Baggins Coffee Капучино Соленая Карамель, R.A.W. Life Конфета Тирамису, Правда Кофе Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|