Tomahei's Journal, 24 Jul 22

Heute ging ein kleines Frühstück schon wieder. Gestern gut geschlafen - es besteht Hoffnung ….. !! 😅
109.1 kg Lost so far: 6.1 kg.    Still to go: 24.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2022:
1272 kcal Fat: 62.03g | Prot: 92.39g | Carbs: 88.59g.   Breakfast: K-Classic Kochschinken, miree Frischkäse Meerrettich, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Lunch: Activia Pfirsich-Maracuja, Alnatura Ghee, Süßkirschen, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Dinner: Fruchtsalat, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Bofrost Chinesische Knusper-Ente. Snacks/Other: Kamillentee. more...
Gaining 0.9 kg a Week

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Comments 
Wollte gerade nachfragen wie es Dir geht...😊freut mich🌷🌷🌷 
24 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

     
 

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