Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 103.77g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мария Печенье, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Кабачки Тушеные, Творожная запеканка. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, QNT Metapure Zero Carb, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Малина, Горбуша Жареная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Рис Отварной, Малина, ВкусВилл Сорбет Манго Маракуйя из Свежего Пюре. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|