Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 104.19g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Prime Простые Радости , Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Extra Fish Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец, Брокколи на Пару, Салат Айсберг, Сиртаки Фета, Рис Вареный, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Святой Источник Вода с Лимоном, Грецкие Орехи, Стардог!s Датский Хот-Дог, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Dinner: Безе, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, QNT Metapure Zero Carb. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|