Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
46.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 130.41g | Carbs: 85.12g.
Breakfast: 義美 烘南瓜子, 艾多美 洋車前子, 即溶咖啡, 甘百世 88%黑巧克力, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, 萬歲牌 無調味杏仁果, 安佳 鮮奶油, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味核桃, 高麗菜, 盛香珍 南瓜子, 雞蛋, 全聯 紫高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油, philadelphia 奶油乳酪, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, Subway 紅酒醋. Lunch: 花椰菜, 全聯 白花椰米, 炒青椒, 雞腿（烤製或烘焙）, 金針菇, 黑咖啡, 水煮蛋, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Snacks/Other: 摩斯漢堡 元氣牛肉蛋堡. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-yeh's Weight History
|