Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
44.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 77.20g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Trapa 金典95%黑巧克力, 安博格 動物性鮮奶油, Now Foods 赤藻糖醇, 100%巧克力, 100%巧克力, 蛋黄, 高麗國 韓式蘿蔔塊, Subway 紅酒醋, 酪梨, 洋蔥, 得意的一天 頂級橄欖油, 紅蘿蔔, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜, 全聯 紫高麗菜. Lunch: i3Fresh 台式三杯舒肥雞胸隨手包, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 洋蔥, 全聯 花椰菜粒, Subway 紅酒醋, 炒高麗菜, 炒金針菇, 艾多美 洋車前子, 日正 椰子粉, Nutiva 椰子細粉, 富自山中 杏仁細粉, 蝦, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 紅蘿蔔, 煎雞蛋, 水煮蛋. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-yeh's Weight History
|