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Cada vez mais perto da minha meta!
Mas meu percentual de gordura ainda está alto… Simbora queimar o bacon! Nunca tive objetivo de ter corpo escultural mas quero me sentir bem dentro da ‘minha embalagem’ e estar com a saúde em dia! Cuidar do templo do Espírito Santo pois não há espírito forte em corpo fraco!
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54.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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981 kcal
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Fat: 53.61g | Prot: 59.31g | Carbs: 65.41g.
Lunch: Cebolas, Tomates, Sococo Leite de Coco Tradicional, Cepêra Azeite de Denndê, Caldo de Peixe, Camarão, Peixe. Dinner: Betânia Creme de Leite , Maçã. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Banana-da-Terra Madura Fervida. more...
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1664 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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