Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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45.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1217 kcal
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Fat: 84.24g | Prot: 80.92g | Carbs: 39.13g.
Breakfast: 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, 安佳 奶油乳酪, 全聯 蘿美萵苣, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 苜蓿芽, Costco 蝦仁, 雞肉碎, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. Lunch: 美味堂 椒麻滷牛筋, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣, Subway 紅酒醋, 小黃瓜, 得意的一天 頂級橄欖油, 洋蔥, 雞胸肉, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Julia-yeh's Weight History
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