Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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45.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1164 kcal
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Fat: 49.56g | Prot: 98.90g | Carbs: 79.58g.
Breakfast: 雞軟骨, 金潤益 熟白芝麻粒, 金潤益 黑芝麻粉, 酪梨, 全家 茶葉蛋（全家）, 黑咖啡, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑豆, 高麗菜, 全聯 紫高麗菜, 黑米, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋. Lunch: 全家 茶葉蛋（全家）, 蒜頭, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, Costco 蝦仁, 雞肉碎, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 米紙, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 黑咖啡, 得意的一天 頂級橄欖油, 高麗菜, 全聯 紫高麗菜, 金針菇, 花椰菜, 全聯 豬耳頭皮絲, Subway 紅酒醋. Snacks/Other: MUSCLEDREAM 宇治抹茶拿鐵. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Julia-yeh's Weight History
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