Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 109.83g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Mevsim Salata, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Myprotein Whey Protein . Lunch: Mercimek Çorbası, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Dinner: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Other: Yumurta Beyazı, Çerezya Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadirgursoy0991's Weight History
|