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Mais uma semana pra conta! Seguimos 💪🏻😜
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77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1158 kcal
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Fat: 53.50g | Prot: 71.43g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Lider Leite Desnatado, Óleo de Coco Extra Virgem, Requeijão Cremoso, Ovo. Lunch: Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Berinjela Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Santo Antônio Paçoca Rolha Zero Açúcar, Torta de frango/aveia. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Banana Nanica. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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janainascaldeira's Weight History
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