Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
619 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 37.20g | Carbs: 51.79g.
Breakfast: Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, President Масло. Lunch: Банан. Dinner: Пекинская Капуста, Кинза, Петрушка, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Лимон, Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|