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Immer noch keine Waage. Heute war ein ruhiger Tag. 1 Std. Massage am Tool , langer Spaziergang am Meer , lesen und schlafen und natürlich essen !! Aber nur gute Sache - nicht viel mehr als 50 % des Tagesbedarfes - das kann ich prima aushalten und die Hosen passen nach einer Woche immer noch. Gintonic u. Bier müssen eigentlich nicht sein aber was macht man nicht alles , um keine Spaßbremse zu sein. Das Beste hier sind der Rotwein, das Olivenöl u. der Fisch. Da muß man sich nicht zurückhalten. Der Kurlauf macht richtig Spaß !!
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95.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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