ArielEutuxia's Journal, 29 Nov 21

Chateada por recuperar peso! 😞😞
Seguir forte que a luta é diária!
103.6 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 18.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 November 2021:
1189 kcal Fat: 58.63g | Prot: 46.44g | Carbs: 113.31g.   Breakfast: Nutry Avelã com Chocolate Light. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido. Dinner: Cebola Roxa, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher (2), Trench Pão de Mel. more...
2683 kcal Exercise: Treadmill - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
Gaining 2.6 kg a Week

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