Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2199 kcal
|
Fat: 101.82g | Prot: 141.26g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, Aerzener das Pure, REWE Romana Salatherzen, Naturli Veganes Streichfett, Rohmilch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Alnatura Sesam Ungeschält, Birnen, Zitronensaft, Apfel, Ei, Gekochtes Ei, Avocado, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Schwarze Oliven. Lunch: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Alesto Mandeln, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Trauben. Dinner: Rohmilch, Wawi Little Peanut Monster , Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Rosenkohl, Petersilienwurzel, Rote Beete. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania1820's Weight History
|