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Abgenommen. Mögliche Gründe dafür:
Habe mit dem Cardio wieder angefangen und bin 5km gelaufen, kleiner Stoffwechselschock wodurch der wahrscheinlich wieder angezogen wurde.
Sollte ich nicht mehr zunehmen erhöhe ich auf 3300kcal.
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84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: 100%.
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2772 kcal
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Fat: 52.47g | Prot: 252.02g | Carbs: 308.95g.
Breakfast: BioKorn Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark. Lunch: Kaufland Milblu Erdbeer Drink. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Gutfried Puten Schinken, Sauels Delikatess Putenfinesse, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita, Nestle Shreddies, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: K-Classic Zitronen Eistee. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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