Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 101.77g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Doppel Herz Омега-3 Форте, Хлебный Дом Батон Звездный, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Billa Кабачки Печеные, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлебный Дом Батон Звездный. Dinner: Волков Перец Припущенный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры. Snacks/Other: Здоровье Цикорий, Творог 5%, Крыжовник, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|