j.uli2004's Journal, 22 Jun 21

Hoy me llevé una sorpresa, la última vez que me pesé (balanza de la casa de mi abuela) fue el 10 de mayo y pesaba 66.4 hoy volví al colegio y de pasada me pesé en la farmacia y peso 60.6 kg con zapatillas y con abrigo. Una grata noticia para arrancar la semana presencial jejejejeje 🙌🏼 Ahora a mantenerme acá!
60.6 kg Lost so far: 6.4 kg.    Still to go: 0.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 June 2021:
783 kcal Fat: 30.34g | Prot: 28.04g | Carbs: 106.08g.   Lunch: Mandarinas, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocinada, Carne, Presto Pronta Polenta, Sopa de Verduras. Dinner: Empanada de Verdura. Snacks/Other: Granola, Plátano, Tregar Yogur Light Batido, Plátano. more...
Losing 8.4 kg a Week

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Comments 
recorda que si te queres mantener tenes que subir tus calorias diarias a mantenimiento, mínimo suele ser 500cal mas de lo que era antes 
22 Jun 21 by member: LucasOscar

     
 

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