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eliptico. 10-5-10-5
30:05
19
9.16
137.4
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128.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2014:
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1029 kcal
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Fat: 29.93g | Prot: 80.37g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: AdeS Manzana, Felfort Cereal Fort Granrico, Mermelada, Mayco Galletitas con Salvado, Té Verde. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas, Ensalada de Verduras Mixtas, Calamares al Vapor o Hervidos. Dinner: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Caracas Atun Desmenuzado al Natural. Snacks/Other: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Mayco Galletitas con Salvado, Carrefour Mermelada de Damasco Light. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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