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eliptico 15-5-10
30:04
18 kmh
9.6 km
135,9
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128.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2014:
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835 kcal
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Fat: 13.54g | Prot: 60.57g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: La Virginia Te Verde, Mayco Galletitas con Salvado. Lunch: Calamares al Vapor o Hervidos, Ensalada de Verduras Mixtas, Ser Postre Dulce de Leche. Dinner: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Banano, Mayco Galletitas con Salvado. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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