Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
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62 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1430 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 60.66g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pasta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Capretto. Dinner: Pane Bianco, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Anancardi Tostati senza Sale, Pane Bianco. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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giorgimastro's Weight History
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