Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
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70.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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965 kcal
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Fat: 40.83g | Prot: 48.89g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Pão na Chapa, Café com Açúcar. Lunch: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Ovo, Cebolas, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Macaxeira Cozida. Dinner: Ovo Cozido, Cebolas, Banana-da-Terra Frita, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Pimentões Vermelhos, Pimentão Verde, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Melão Amarelo. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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