🧐 was sagt man dazu ?? Aber die Richtung stimmt. Jetzt muss ich wohl doch langsam anfangen , mich wieder regelmäßig zu bewegen. Man sollte nich alles auf Corona oder das Wetter schieben ...! 😜
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100.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1975 kcal
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Fat: 51.27g | Prot: 113.50g | Carbs: 268.58g.
Breakfast: miree Frischkäse Meerrettich, Tomaten, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gefrorene Melone (Kugeln), Knoblauch, Rote Zwiebeln, DM Bio Ghee, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Bio Sonne Bio-Risotto mit Steinpilzen und Tomaten. Dinner: Salzgurken, Aldi Sülzkotelett. Snacks/Other: Sinalco Isosport, Kaufland Sultaninen, Mandeln, Kaffee. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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