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Na , so was !? Nach drei konsequenten Fastentagen in dieser Woche , schon erstaunlich. Eigentlich sollte ein kg fehlen. Denn ich habe bestimmt mehr als 10 T. kcal eingespart oder zusätzlich verbrannt.
Ich merke das auch - nur meine Wage offensichtlich noch nicht 😜 !!
Aber ich bleibe dran und mache genau so weiter. 85 kg ist das Ziel - das schaffe ich bis zum Sommer. 😎
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102.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1518 kcal
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Fat: 55.25g | Prot: 98.38g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: miree Frischkäse Meerrettich, Kaffee, Ei, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Tomaten. Lunch: DM Bio Ghee, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Salzkartoffeln. Dinner: Gehaltvolle Sahne, Hähnchenbrust, Champignons, Zwiebeln, DM Bio Ghee. Snacks/Other: Yogurette Yogurette, Clementinen, Äpfel, Naturjoghurt. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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