Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2013
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137 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2013:
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1469 kcal
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Fat: 53.67g | Prot: 72.43g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Arcor Mermelada Light Durazno, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Carrefour Tostaditas Light, Té Verde, Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Papas con Huevo, Arrollado Primavera, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Dinner: Empanada de Carne, Empanada de Pollo, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Snacks/Other: Bimbo Pan Lactal Liviano, Exquisita Gelatina Light, Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, Frutillas, Naranjas. more...
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3558 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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