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MEDIDAS ANTROPOMETRICAS
abdomen: 149
cuello: 47
pecho: 135
cintura: 123
cadera: 127
muslo: 73
bicep: 43,5
antebrazo: 33,5
gemelos: 45
muñeca: 18,5
tobillo: 26
rodilla: 45
IMC: 137.2 / 1.72 X 1.72 = 46,38
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137.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2013:
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1452 kcal
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Fat: 58.70g | Prot: 55.87g | Carbs: 192.99g.
Breakfast: La Campagnola Mermelada de Frutilla, Bimbo Pan Blanco, Café, 3 Arroyos Mix Tropical, Pomelo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Dinner: Espinacas Cocidas (Frescas), La Anónima Tarta de Ricota. Snacks/Other: Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Palta, Arcor Turrón de Maní, Melón. more...
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3592 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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