Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2013
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138.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2013:
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1449 kcal
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Fat: 39.60g | Prot: 74.95g | Carbs: 209.28g.
Breakfast: Noel Mermelada Light, Grandiet Galletas de Arroz, Canela, Café con Leche Descremada, Pomelo, 3 Arroyos Mix Tropical. Lunch: Frutillas, Arrollado Primavera, Calabaza Cocinada, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Dinner: Milanesa de Ternera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, Carrefour Mermelada de Damasco Light, SanCor Queso Untable por Salut Light, Cerealitas Clasicas, Naranjas, Exquisita Gelatina Light, Bimbo Barra de Cereal con Chips de Chocolate. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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