Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2013
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139.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2013:
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1293 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 70.51g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: La Virginia Te Verde, Arcor Mermelada Light Durazno, SanCor Queso Untable por Salut Light, Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Pomelo, 3 Arroyos Mix Tropical. Lunch: Calamares al Vapor o Hervidos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Verduras Mixtas, Tarta de Zapallitos, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Dinner: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Milanesa de Ternera. Snacks/Other: Naranjas, Exquisita Gelatina Light, Ser Yogur Bebible Frutilla, Frutillas, Bimbo Barra de Cereal con Chips de Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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