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Duas semanas sem trigo nem açúcar, dieta hipocalórica, está dando certo!
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89 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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419 kcal
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Fat: 27.05g | Prot: 22.99g | Carbs: 19.04g.
Breakfast: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...
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Losing 3.3 kg a Week
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