Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2013
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140.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2013:
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1561 kcal
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Fat: 42.84g | Prot: 88.54g | Carbs: 216.23g.
Breakfast: SanCor Queso Untable por Salut Light, Ser Yogur Bebible Frutilla, Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Canela, Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, 3 Arroyos Mix Tropical. Lunch: Aceitunas Verdes, Matarazzo Fideos Moño, Zapallo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Germen de Trigo. Dinner: Milanesa de Ternera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Grandiet Galletas de Arroz, Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, La Serenísima Leche Descremada, Banano, SanCor Queso Untable por Salut Light, Carrefour Mermelada de Damasco Light, La Virginia Te Verde, Bimbo Barra de Cereal con Chips de Chocolate, Arcor Turrón. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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