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Veganismo + Espartanismo funcionando! De 115kg para 97.5kg! Menos 18.5kg de gordura ruim, de origem animal. Quem é radical em prazer com sedentarismo e comida não saudável me acha radical em prazer com exercícios físicos e comida saudável de verdade. Melhor ser radical em ser forte, resistente e saudável do que ser radical em ser fraco, preguiçoso e doente. Melhor ser o chato que coloca a vida acima do prazer do que ser o legal que coloca o prazer acima da vida de todos, inclusive da dele. Quem coloca o prazer acima da própria vida e da dos outros, como a sua, não é sábio nem inteligente. Tome cuidado com o que ele elogia a aconselha. O prazer e as doenças causadas pelo vícios da gula e preguiça vem sempre em primeiro lugar. O egoísmo e hedonismo vem sempre em primeiro lugar. Se ele não pensa na saúde dele em primeiro lugar vai pensar na sua saúde em primeiro lugar? Não, não vai.
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97.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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388 kcal
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Fat: 13.42g | Prot: 23.37g | Carbs: 33.07g.
Breakfast: Chá (Infusão), Melão, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha, Vale Fértil Pepino em Conserva. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Fazenda São José Shimeji Branco, Salada Vinagrete, Superbom Steak Vegan Sabor Legumes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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