Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2013
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141.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2013:
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1500 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 66.83g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: Canela, Arcor Mermelada Light Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Grandiet Galletas de Arroz, Capuchino con Leche Descremada. Lunch: Arrollado Primavera, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas. Dinner: Banano, Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Other: Naranjas, Exquisita Gelatina Light, Bimbo Barra de Cereal con Chips de Chocolate, Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, Citric Jugo de Naranja, Felfort Cereal Fort Manzana y Almendras, Felfort Cereal Fort Chocolate. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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