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Sofort einschreiten , mit einem 0 - Tag , hilft garantiert - Autophagie eben !! 😜
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103.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2020:
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2358 kcal
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Fat: 97.58g | Prot: 120.45g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Tomaten, Kaffee, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), DM Bio Ghee, Hähnchenbrustfilet, Salzkartoffeln. Dinner: Erbsensuppe, Bockwurst, Kartoffelsalat. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gin Tonic. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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