|
расслабилась совсем
|
84.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 55.95g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Американо. Lunch: Перекресток Хлеб Сельский, Капуста Тушеная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Морковь, Сельдерей, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Магнит Хурма, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Ягодного Мороженого, Корица, Американо. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Sitting - 20 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Massage - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|