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Prendre autant en une semaine alors que je n’ai fais aucun écart, j’ai mangé sainement a mon habitude ? Déçu ce matin mais on lâche pas 🤷🏻
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77 kg
Lost so far: 58 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2020:
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1787 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 172.91g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Lunch: Carrefour Ratatouille , Pomme, Huile d'Olive, Filet de Poulet. Dinner: Huile d'Olive, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Filet de Colin d'alaska. Snacks/Other: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Vico Pâte à Tartiner Crunchy, Quaker Flocons d'avoine (40g), Vico Pâte à Tartiner Crunchy, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein (25g). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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