Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
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54.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2020:
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1256 kcal
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Fat: 39.46g | Prot: 79.51g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, セブン-イレブン ゴールデンパイナップル, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: セブンイレブン たっぷりきのこのもっちりすいとん, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), セブンイレブン ほっけの塩焼, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ハウス食品 味付塩こしょう, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, テーブルマーク 麦ごはん. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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