Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2013
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143.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2013:
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2533 kcal
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Fat: 84.13g | Prot: 106.06g | Carbs: 354.86g.
Breakfast: Canela, Café, Frutillas, Pomelo, Granola. Lunch: Huevo Duro, Patatas Cocidas, La Salteña Tarta Pascualina, Merluza al Horno o a la Parrilla, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Germen de Trigo, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Dinner: Helado de Chocolate, Pizza de Queso con Verduras, Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, Frutillas, Granix Galletas de Salvado, Banano. more...
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3988 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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