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Und , sie bewegt sich doch ... !
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105.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1668 kcal
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Fat: 58.82g | Prot: 95.12g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: Kaffee, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken. Lunch: Tomaten, Iglo Rahm-Spinat, Aldi Bio Lachsfilets, Salzkartoffeln. Dinner: Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Snacks/Other: Clementinen, Äpfel, Kaffee, Flensburger Pilsener. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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