Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 51.10g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. Lunch: Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Печень Говяжья. Snacks/Other: Эмиль Кефир 2,5%, БКК Сушки Малютка , Ehrmann Эрмигурт, Хурма. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|