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Dann ist das eben so !! Ich war am Wochenende auch sehr diszipliniert. 😳
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109.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2020:
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1429 kcal
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Fat: 55.38g | Prot: 88.43g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Tomaten, Kaffee, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot. Lunch: TiP Apfelschorle, Bruschetta, Gemischter Salat mit Dressing, Lachsnudeln. Dinner: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Knabsi Königliche Nussmischung. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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