Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 87.84g | Carbs: 54.33g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Натиже Диетический Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Дамди Ет Филе Грудки Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|