Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 29.43g | Carbs: 168.84g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кунжута, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи, Хлеб с Отрубями. Lunch: Укроп, Сыр Российский, Кубанский Молочник Сметана 20%, Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Other: Grow Food Холодный Чай с Клюквой и Апельсином, Кисель, Пряник, Dial Export Льняное Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|