Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
quatyrka
Journal
quatyrka's Journal
quatyrka's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 375
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 September 2024
Есть у тематических соц. сетей такой интересный спецэффект. С одной стороны они, конечно, мотивируют на действие. С другой - вносят в мозг определенную долю деструктива.
Заходишь, например, на ливлиб, а там все читают книги, комментируют их, рецензируют, участвуют в челленджах. И круто. Но потом эти люди сливаются в одного персонажа и создается картинка, что каждый из них читает по пять книг в неделю. А ты нет.
В фс иногда кажется, что мир непрестанно готовит, сервирует и ест красивости. И тренируется с утра и до утра. А у тебя температура и ты сегодня пропустил.
Если есть соц. сеть про путешествия, то там и вовсе с ума сойти можно. Потому что один какой-то собирательный образ находится во всех точках земли одновременно, а ты еще не прочел пять книг в неделю.
Поэтому выход один. Укутаться в теплое одеялко, погладить кота и погрузиться в сладкий сон. Мир всë-таки чудесен.
Add Comment
23 September 2024
Сегодня в зале после разминочной ходьбы стало нехорошо. Решила поприседать свои 20 кг и домой. Потом поподтягиваться и домой... Так позанималась больше часа. Разрешила себе поделать что хочется. В итоге сделала пополам ноги и рукоспину. Вроде ничего, даже весов добавила местами. Только настроение не очень. Как позже оказалось, это перед дождем.
Настроение поймала странное. К концу тренировки появился стыд. Стыд за то, что я, как будто, притворяюсь. Не тренируюсь, а симулирую. Делаю вид, что я вся такая спортом занимаюсь, а по сути мне всегда нехорошо: болезни, погоды, люди и прочие условия. И это при том, что занимаюсь я почти каждый день, если не силовыми, то йогой, растяжкой, бегом-ходьбой.
Это привычка обесценивать и ругать себя за слабость. И ведь в окружении тоже всегда найдутся люди, которые подтвердят, что ты так себе.
Под вечер уснули с котом. Вот кто никогда себя не гнобит, так это кот. Дзен-котейка.
Add Comment
19 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.1 kg
6.3 kg
0.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
17 September 2024
Совершенствуюсь в омлето-запеканке.
Теперь это не просто кашица, а целая лепëха.
Add Comment
17 September 2024
В фс дважды попались вариации на тему творога и яйца. Поняла, что это знак.
Просто творог с варëным яйцом и правда приелись.
Поэтому омлето-запеканка: яйцо, творог, протеин, сыр, зелень. Вкусно.
Add Comment
quatyrka's Weight History
View Complete History