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Seguimos en el buen camino
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119.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: 100%.
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3250 kcal
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Fat: 76.59g | Prot: 201.15g | Carbs: 439.89g.
Breakfast: La Serenísima Queso Port Salut Light, Banano, Jugo de Naranja, Granix Galletitas sin Sal, La Serenísima Manteca Untable Light, Veneziana Pan Trisalvado Light, Café con Leche Semi Descremada, Rosamonte Mate Cocido. Lunch: Ciruelas Deshidratadas, Cebollas Cocidas Maduras, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo. Dinner: Hellmann's Mayonesa Light, Pimientos Verdes, Pimientos Rojos Dulces, Tomates, Pechuga de Pollo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Bimbo Rapiditas. Snacks/Other: Pan Blanco, Té (Infusión), Grandiet Maiz Inflado (Tutuca), Manzanas, Té (Infusión). more...
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3672 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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 Comments
Felicitaciones! Un genio :)
25 Jul 13 by member: EmiliaBlanco
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AlvaritoGG's Weight History
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